GRAVIDEZ: Ganhar alguns quilinhos é inevitável, mas é preciso ter cuidados nutricionais

A mulher como todos já sabem ficam mestruadas. A maioria tem o sangramento uma vez por mês. Quando atrasa já ficam preocupadas, esperam alguns dias e se ela não vem logo pensam – estou grávida. Algumas só passam por um susto, outras realmente recebem a visita da cegonha.

Algumas mulheres festejam o bebê que vai chegar. Mas uma coisa sempre as preocupam, o medo de engordar e o aparecimento de estrias. Essas coisas são praticamente inevitáveis. A estria pode ser evitada caso a futura mamãe passe muito óleo no corpo, beba bastante liquido e coma gelatina para aumentar a elasticidade da pele e evitar as indesejáveis estrias.

Já os quilinhos a mais são inevitáveis. Mas, para evitar o susto na hora de subir na balança, é necessário seguir uma dieta balanceada para garantir a saúde e mais comodidade. A elaboração da dieta varia de acordo com a paciente, mas o peso encontrado no início da gravidez deve ser levado em consideração pelo especialista. Se a paciente engravidou dentro do peso normal, a média é que ela engorde de nove a doze quilos. Mas, se já estava acima do peso, a dieta deve ser mais rigorosa.

De certa forma ganhar uns quilinhos pode ser “sinônimo” de gravidez saudável. Se a gestante ganhar poucos quilos e não sofrer nenhuma alteração de peso pode ser sintoma de algum problema como anemia e deve procurar ajuda de um especialista.

Além da alimentação balanceada, a gestante deve fazer atividade física e acompanhamento pré-natal que é indispensável para uma gravidez saudável tanto para a futura mamãe quanto para o bebê.

Falando em pré-natal vale lembrar que os exames são oferecidos gratuitamente na rede de saúde pública e são fundamentais. A Organização Mundial da Saúde classifica a assistência pré-natal como um conjunto de cuidados médicos, nutricionais, psicológicos e sociais, para proteger a mãe e o bebê durante a gravidez, parto e pós-parto. A finalidade é diminuir os riscos de morte das mães e dos recém-nascidos.

CURIOSIDADES:
Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade Estadual de Campinas, com mais de novecentas grávidas, constatou que a mudança nos níveis de hormônios pode ter influência nas crises de enxaqueca durante a gravidez. Sessenta e três por cento delas tiveram menos dores de cabeça na gravidez ou até mesmo ficaram livres da enxaqueca, principalmente no terceiro mês de gestação. Isso acontece pelo fato de que os níveis de hormônio, principalmente, estrogênio, ficam estáveis e, a mulher deixa de ter dor de cabeça. Então, na gravidez, que a mulher vai tendo níveis cada vez mais altos de estrogênio, chega a cem vezes mais alto no terceiro trimestre, ela fica completamente livre, ela fica num estado favorecedor para não ter dor de cabeça.

Viste http://bebes.kazulo.pt/ este site para saber mais coisas sobre a gravidez e assista também o vídeo no http://bebes.kazulo.pt/2740/exercicios-pre-parto-para-gravidas---video.htm que fala sobre exercicios de pré-parto para grávidas.

AIDES: Igreja Católica vai incentivar fiéis a fazer exames do vírus HIV

Atualmente no Brasil, 630 mil pessoas infectadas pelo vírus HIV. Desse total, aproximadamente duzentas e cinquenta e cinco mil ainda não sabem que têm a doença por não terem feito o teste de identificação do vírus da aids. Por conta disso o Ministério da Saúde estabeleceu novas regras para a realização de testes anti-HIV. Os testes vão ser feitos com sangue seco, utilizando a coleta em papel-filtro. A coleta do sangue para o exame vai passar por um processo de secagem, é vai ser colocado em um envelope lacrado e enviado a um laboratório de referência. Pessoas que trabalham em correios não precisam se preocupar, pois não vão ter acesso ao que está dentro desse envelope e esse transporte, a partir do momento que ele é seco, ele deixa de ser infectante. Além disso, na Conferência Nacional dos Bispos do Brasil, o Ministério da Saúde conseguiu ter o apoio da Igreja Católica. Os fiéis vão ser orientados a fazerem o teste. Com isso o Ministério da Saúde e da Igreja Católica iniciaram nessa quinta-feira (22/10), a campanha "Declare seu amor por você".

Quando um paciente sabe que é soro se depara com a difícil missão de informar o parceiro sexual, familiares e amigos sobre o diagnóstico. O que faz com que muitas pessoas escondam e não contem que possuem a doença. Alguns buscam a ajuda de profissionais de saúde. Por isso, a importância de falar sobre a doença é tão importante. A Igreja Católica por exemplo, tem muitos fiéis, o que atinge uma boa parte da população.

O Dia Mundial contra a Aids é comemorado no dia 1º de dezembro. Um dos símbolos mais conhecidos do amor, o beijo, vai ser o tema da campanha. O artista plástico Wik Muniz, que monta obras destinadas à discussão do preconceito contra portadores do vírus HIV, está com as obras em fase final de produção e vai marcar as ações do Ministério da Saúde previstas para a data. O trabalho criativo do artista conta com a participação de mil e duzentos voluntários, que ajudaram a formar mosaicos gigantes. As imagens trazem o beijo em diversas formas: pais e filhos; marido e mulher; e pessoas do mesmo sexo. Para quem tem a doença, retratar o beijo é muito significativo.

Não é novidade para ninguém que a única maneira de se proteger é é usando o preservativo. Ninguém está imune à Aids, qualquer um pode ser contaminado pelo vírus HIV. Por isso, negocie com o seu parceiro o uso da camisinha, mesmo que seu relacionamento seja estável. Tenha prazer, mas com segurança. Sexo não tem idade, prevenção também não!
Quem não tem dinheiro para comprar preservativos procure o posto de saúde mais próximo de sua residência, lá são entregues gratuitamente camisinhas femininas e masculinas, afinal a obrigação não é apenas do homem.

OBS: As informações foi retiradas das páginas eletrônicas: www.agenciadoradio.com.br e www.correioweb.com.br

OFTALMOLOGIA: Trocar os óculos por lentes de contato requer alguns cuidados

Mais de dois milhões de brasileiros usam lentes de contato, de acordo com dados do Instituo de Moléstias Oculares, o IMO. Mas deixar de usar óculos e adotar as lentes de contato não é tão fácil quanto parece. É necessário ter alguns cuidados, como fazer exames para saber se o paciente pode ou não usar lente, qual é a mais indicada, adaptação e os cuidados na higienização. Como têm um contato muito próximo com os olhos, lentes sujas podem afetar diretamente a qualidade da visão. O oftalmologista Eduardo Rocha explica os tipos de lente. "Existem as lentes de contato gelatinosas, dentre as gelatinosas, tem as descartáveis, o paciente usa em média de trinta a quarenta e cinco dias, em geral não dormem com elas, mas existem alguns modelos mais novos em que os pacientes podem dormir. Existem as gelatinosas de uso prolongado em que o paciente em hipótese alguma pode dormir com elas, ele usa em média durante um ano. E existem as lentes de contato rígidas. Existem rígidas em que o paciente usa oito a doze horas por dia, existem outras que tem um material que permite uma transmissão maior de oxigênio que pode usar até doze a quatorze horas por dia, o paciente não pode dormir com elas.” O médico oftalmologista explica qual é o tipo de lente mais indicada para cada tipo de paciente.“As lentes gelatinosas elas são utilizadas para corrigir miopia e hipermetropia. Existe também as lentes gelatinosas tóricas que corrigem também astigmatismo até quatro de optrias. E as lentes rígidas podem ser usadas para corrigir miopia, hipermetropia, astigmatismos mais elevados, astigmatismo corneanos irregulares, usa para corrigir pacientes que tem ceratocone.” O oftalmologista Eduardo Rocha recomenda, ainda, trocar diariamente a solução de limpeza das lentes e lavar sempre as mãos ao tirar e colocá-las. O uso de lentes rasgadas pode ferir a córnea e provocar até uma úlcera. Algumas pessoas tem mais sensibilidade as lentes de contato, vermelhidão e desconforto, mas ao consulta o especialista é possível detectar os problemas e talvez receitar lágrimas artificiais e colírios específicos para quem usa lente.

Por Priscila Leite

SAÚDE DO HOMEM: Ministério da Saúde se preocupa com o bem estar do homem

No mês de setembro o Ministério da Saúde lançou a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem. O objetivo é incentivar os brasileiros do sexo masculino a fazer exames médicos de rotina. A campanha tem como foco homens de vinte a cinquenta e nove anos. Seiscentos e treze milhões de reais vão ser destinados até dois mil e onze a ações de prevenção e tratamento de doenças típicas do sexo masculino.

Segundo o ministro da Saúde, José Gomes Temporão, os homens geralmente têm vergonha e receio de procurar atendimento médico. E quando decidem buscar ajuda, já estão doentes.O homem é mais sujeito a doenças como hipertensão e diabetes. Por isso, deve ter um cuidado especial com a saúde. A política prevê ainda reajuste nos valores repassados às unidades de saúde para realizar exames urológicos, como o de próstata, e para treinar profissionais.

Por Priscila Leite

Santa Catarina decidiu fazer a 2° Etapa da Campanha Nacional de Vacinação Infantil

No post antesrior, o Estado de Santa Catarina ainda não havia se prontificado se ia ou não realizar a Segunda Etapa da Campanha Nacional de Vacinação Infantil. Conversei hoje, às 14hs, por telefone, com a Gerente de Imunização da Secretaria de Saúde do Estado de Santa Catarina, Leonor Proença, e ela disse que como o número de casos de Influenza A (H1N1) diminui bastante no estado, vão seguir o calendário de vacina estipulado pelo Ministério da Saúde, que é no próximo sábado, 19 de setembro.


Por Priscila Leite

VACINAÇÃO INFANTIL: 2º etapa da campanha acontece no dia 19 de setembro

A segunda etapa da Campanha Nacional de Vacinação Infantil estava prevista para o dia 22 de agosto, mas com a epidemia da nova gripe, a Influenza A (H1N1), o Ministério da Saúde decidiu adiar a campanha para o dia 19 de setembro. O motivo que levou o Ministério a mudar a data da campanha foi para evitar uma sobrecarga nos serviços de atenção básica à saúde. Em alguns estados o número de atendimentos aumentou nos postos por causa dos casos da nova gripe. Com a troca da data, vai ser possível atender com mais tranquilidade aos pais e crianças menores de cinco anos. Mesmo tendo sido adiado campanha, a equipe de imunização do estado do Piauí, preferiu permanecer a vacinação no dia 22 de agosto, segundo a gerente de imunização do Piauí Maria Veloso, no dia 19 de setembro já estava programado no calendário de saúde do Piauí, a vacinação canina contra a raiva. Logo, a campanha este ano não vai ser a nível nacional, além do Piauí, a Secretaria de Saúde de Santa Catarina ainda não sabe se vai seguir a orientação do Ministério da Saúde, no estado ainda existem muitos casos da nova gripe e pensam e adiar um pouco mais a campanha para não ter problemas. Exceto o Piauí e Santa Catarina, a campanha acontece em todos os posto de saúde de todos os demais estados no sábado, dia 19 de setembro, o dia todo.

Segue o convite da coordenadora nacional do Programa de Imunização Maria Arindelita Arruda.

http://www.agenciadoradio.com.br/noticia.php?codigo_noticia=POLI090318#Scene_1

SPOT: Crianças com menos de cinco anos devem ser vacinadas no dia 19 contra a poliomielite 10/09/2009

Tempo do áudio - 1min07

VINHETA DE ABERTURA: Campanha Nacional de Vacinação Infantil contra a poliomielite. Não dá pra vacilar, mais uma vez tem que vacinar! É no dia dezenove de setembro.

LOC/REPÓRTER: Aqui quem fala é Maria Arindelita Arruda, coordenadora nacional do Programa de Imunização. Nós do Ministério da Saúde estamos convocando a todos os pais, cada pai, cada mãe, cada pessoa responsável pela criança e mesmo você que não tem criança, mas que tem responsabilidade com a sua sociedade, você deve mobilizá-los para que a gente continue com o nosso território livre desse sofrimento que foi a paralisia infantil. Lembrando aos pais que o serviço público, a gestão do SUS tem feito a sua parte, montando os postos de vacinação. Agora, a gente espera justamente que os pais e os responsáveis pelas crianças façam a sua parte. Vamos proteger as nossas crianças e não deixar que esse vírus volte ao nosso território! Esse vírus que já causou tanto sofrimento, tirou tanto sonho de crianças. Vamos deixar nossas crianças saudáveis!

VINHETA DE ENCERRAMENTO: Ministério da Saúde. Brasil, um País de todos.

Por Priscila Leite

Posto de saúde nas universidades

O Centro Universitário de Brasília, UniCEUB, tem disponível dentro do campus uma unidade de posto de saúde para o atendimento dos estudantes e funcionários da instituição. O posto de saúde fica localizado na lateral do bloco 12, o prédio da comunicação social, em frente a biblioteca João Herculino.

O posto conta com duas salas de atendimento, com macas e medicamentos suficientes para fazer realizar um atendimento rápido e simples para as pessoas que vão a unidade. Por ser pequeno, a estrutura do posto faz apenas atendimentos de“primeiros socorros”. Além da unidade, a faculdade conta com brigadistas que estão sempre a disposição dos que precisam.


Posto de Saúde do UniCEUB contribui com o Ministério da Saúde

No segundo semestre do ano 2008, o UniCEUB esteve engajado na campanha realizada pelo Ministério da Saúde, MS, para que os homens e mulheres de todo o País tomassem a vacina contra rubéola. O posto de saúde do UniCEUB ofereceu a vacina para todos que frequentavam a universidade. A faculdade atingiu o papel social de educar e contribuiu ara que o MS atingisse a meta, mais de 67,2 milhões de pessoas se vacinaram no Brasil. A população alvo atingida foi de 95,79% dos brasileiros.


Curiosidades: Segundo o coordenador dos Laboratórios de Saúde Pública do Ministério da Saúde, André Gemal, Brasil é um dos poucos países que, embora tenha eliminado a circulação do vírus em 1991, ainda possui amostras em seus laboratórios. O último caso surgido de pólio registrado no Brasil foi em 1989.

As informações foram tiradas do site do MS e da Agência do Rádio Brasileiro.

www.saude.gov.br

www.agenciadoradio.com.br

Por Priscila Leite